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ALIMENTO
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CONTENUTO VITAMINA A
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Uva, succo
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340
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Peperoncini piccanti
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229
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Ribes
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200
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Peperoni rossi e gialli
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166
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Prezzemolo
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162
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Peperoni crudi
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151
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Peperoni verdi
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127
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Latte, vacca, pastorizzato, scremato
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127
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Latte, vacca, evaporato, non zuccherato
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127
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Broccoletti di rapa crudi
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110
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Rughetta o rucola
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110
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Broccoletti di rapa bolliti
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86
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Kiwi
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85
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Cavoli di Bruxelles crudi
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81
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Foglie di rapa
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81
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Cavolo broccolo verde ramoso crudo
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77
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Cavolfiori crudo
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59
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Lattuga da taglio
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59
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Broccolo a testa crudo
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54
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Spinaci crudi
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54
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Clementine
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54
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Fragole
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54
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Broccolo a testa bollito
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53
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Cavoli di Bruxelles bolliti
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52
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Cavolo cappuccio rosso
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52
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Tarassaco o dente di leone
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52
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Arance
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50
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Limoni
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50
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Cavolo cappuccio verde crudo
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47
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Radicchio verde
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46
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Milza bovino
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46
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Arance succo
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44
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Pomodori conserva
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43
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Anona
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43
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Limoni succo
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43
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Pompelmo
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40
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Polmone bovino
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40
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Mandaranci
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37
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Cavolo broccolo verde ramoso bollito
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35
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Indivia
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35
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Fave fresche crude
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33
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Fegato ovino
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33
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Piselli freschi crudi
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32
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Sedano
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32
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Melone d'estate
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32
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Menta
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31
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Fegato bovino
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31
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Piselli surgelati
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30
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Fegato equino
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30
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Rosmarino
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29
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Lamponi - Pomodori maturi
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25
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Bieta cotta
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22
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Cicoria di campo cruda - Ananas
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17
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Rene di bovino - Albicocche - Germogli di soia
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13
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Zucchine crude - Melanzane crude - Ciliegie - Cetrioli
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11
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Patate fritte - Porri crudi - Zucca
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9
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Fichi - Mele fresche - Barbabietole rosse crude - Amarene
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7
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Aglio - Carciofi cotti - Cipolle - Prugne
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5
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Funghi - Trippa di bovino - Carote cotte - Fagioli crudi - Cocco
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3
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Yoghurt - Tartufo nero - Miele - Birra chiara - Carpa - Nespole
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1
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