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ALIMENTO
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CONTENUTO VITAMINA A
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Soia salsa
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5720
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Minestrone liofilizzato
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5600
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Prosciutto crudo di Parma
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2578
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Prosciutto crudo, disossato magro privato del grasso visibile
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2440
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Prosciutto crudo disossato
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2238
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Storione, uova caviale
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2200
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Salame Brianza
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1827
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Pecorino
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1800
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Salame Napoli
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1693
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Salame nostrano
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1633
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Speck
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1557
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Salame ungherese
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1504
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Salame Milano
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1497
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Feta
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1440
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Salsiccia di suino fresca cotta saltata in padella senza aggiunta di grassi e di sale
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1273
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Cotechino, confezionato precotto
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1138
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Salsiccia di suino, fresca cruda
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1100
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Aringa marinata
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1030
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Formaggino meno grasso - Formaggino - Corned beef in scatola
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1000
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Wurstel, cotto saltato in padella senza aggiunta di grassi e di sale
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930
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Cotechino, confezionato precotto bollito per 20 min. dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura
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875
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Provolone
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860
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Salsiccia di fegato
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810
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Patè di fegato
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790
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Zampone confezionato precotto
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762
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Grana - Brie
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700
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Fontina
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686
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Camembert
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650
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Cheddar
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610
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Pane di segale
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580
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Granchio in scatola - Latte di vacca in polvere scremato
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550
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Ostrica
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510
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Melù o pesce molo stoccafisso secco
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500
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Minestre in scatola crema di pollo - Panini al latte
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460
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Emmenthal - Pecorino siciliano
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450
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Minestre in scatola crema di cipolle
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438
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Biscotti secchi - Minestre in scatola crema di asparagi
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410
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Minestre in scatola, crema di pomodori
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396
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Croissants
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390
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Muesli
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380
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Lenticchie in scatola scolate
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357
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Groviera
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332
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Caramelle tipo "mou"
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320
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Ceci in scatola scolati
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311
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Cozza o mitilo - Fiocchi di formaggio magro
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290
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Pane al malto
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280
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Piselli in scatola scolati
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242
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Crostata con marmellata di albicocche tipo industriale
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235
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Biscotti integrali
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225
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Crostata con crema al cacao
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208
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Calamaro surgelato - Calamaro fresco
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185
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Rene di bovino - Barretta al cocco ricoperta di cioccolato - Faraona coscio senza pelle cotto allo spiedo senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura
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180
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Pomodori passata - Agnello cotto tessuto muscolare privato del grasso visibile
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160
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Gamberi freschi
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146
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Uova di gallina intero
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137
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Sgombro o maccarello fresco - Latte di vacca condensato zuccherato
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130
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Uova di anatra intero
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122
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Tacchino sovracoscio senza pelle cotto in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura
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114
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Wafer ricoperto di cioccolato - Anatra domestica
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110
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Faraona coscio senza pelle crudo - Pollo sovracoscio con pelle cotto in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura - Pollo ala con pelle cruda - Spinaci crudi
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100
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Cuore di bovino - Carote crude
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95
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Pollo intero senza pelle cotto in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura
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90
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Ricotta di pecora - Milza di bovino - Pollo intero senza pelle cotto arrosto di rosticceria
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85
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Cuore di suino - Tinca - Merluzzo o nasello surgelato cotto in forno senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura
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80
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Tarassaco o dente di leone - Maiale leggero coscio - Maiale pesante coscio
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76
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Maiale leggero lombo - Maiale leggero spalla - Maiale pesante spalla - Lingua di bovino cruda
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73
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Biscotti wafers - Agnello costoletta cruda tessuto muscolare privato del grasso visibile - Faraona petto senza pelle cotto allo spiedo senza aggiunta di grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura - Pollo intero senza pelle crudo - Fagiano
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70
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Sarda fresca
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66
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Pollo intero con pelle crudo
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62
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Yogurt caprino
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60
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Maiale leggero bistecca cruda - Bovino adulto o vitellone - geretto anteriore e posteriore tessuto muscolare privato del grasso visibile
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56
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Funghi porcini - Uva secca - Latte di vacca pastorizzato scremato - Tacchino fesa cruda
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52
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Crema di nocciole e cacao - Latte di vacca pastorizzato intero - Faraona petto senza pelle crudo - Carpa
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50
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Bovino adulto o vitellone tagli anteriori - Tonno fresco - Uova di gallina tuorlo
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43
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Bovino adulto o vitellone noce tessuto muscolare privato del grasso visibile - Bovino adulto o vitellone scamone tessuto muscolare privato del grasso visibile - Trota - Quaglia - Latte di capra
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40
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Mais
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35
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Germogli di soia - Latte di pecora
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30
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Cavolo cappuccio verde cotto bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale
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24
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Fave fresche cotte saltate in padella senza aggiunta di grassi e di sale - Bieta cotta bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale - Prezzemolo
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20
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Anacardi - Pesche secche - Lievito di birra compresso
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16
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Semola - Broccolo a testa crudo - Marmellate normali e tipo frutta viva - Patate cotte fritte
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12
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Patate novelle crude - Cipolle crude - Albicocche sciroppate - Radicchio rosso - Bieta cruda - Indivia - Birra chiara
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10
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Cavolfiore crudo - Prugne secche - Bevanda tipo cola - Lenticchie secche crude - Melone d'estate - Fagiolini surgelati cotti bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati
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8
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Nespole - Arachidi tostate - Ceci secchi crudi - Cavoli di bruxelles crudi - Pomodori maturi
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6
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Fagioli -Borlotti secchi crudi - Germe di frumento composizione media fra germe di frumento duro e tenero - Pesche senza buccia - Aglio - Ciliege - Noci - Cocktail di frutta sciroppata - Lamponi - Pomodori San Marzano - Spumante - Farina di frumento tipo 00 - Arance - Cocomero - Riso integrale cotto bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale - Ribes - Orzo perlato - Farina di frumento integrale - Pomodori da insalata
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3
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Mele fresche senza buccia - Mirtilli - Noci secche - Mora di rovo - Limoni succo - Prugne gialle - Peperoni crudi - Fichi - Farina di frumento tipo 0 - Uva succo in cartone - Prugne
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2
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Mandarini - Pistacchi - Farina di mais - Riso brillato cotto bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale - Miglio decorticato - Pompelmo - Fichi-d'india - Albicocche - Riso soffiato da prima colazione - Zucchero saccarosio - Pasta di semola cotta bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolata - Piselli freschi crudi - Uva - Banane - Litchi - Mango - Babaco
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1
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